Tennis ke papali e hlokang hore u mathe, u otlolle, u sothe, u qhome, 'me u etse metsamao e meng eo mohlomong u sa nahaneng hore 'mele oa hau o ka e etsa.Liaparo tseo u li aparang ha u bapala li hloka ho
lumella hore u tsamaee ka bolokolohi 'me u ikutloe u phutholohile.Li boetse li lokela ho u sireletsa letsatsing maemong a futhumetseng kapa ho u boloka u futhumetse maemong a batang.Qetellong, u batla hore ba shebahale
molemo.Ka lehlohonolo, ho na le lik'hamphani tse 'maloa tse qetileng lilemo tse ngata li etsa thepa le meralo e fihlelang litekanyetso tsena kaofela.
Ha u apara tennis, u lokela ho apara liaparo tse etselitsoeng mathata apapadi.E tla ba e otlolohileng ho lumella mofufutso ho feta habonolo.U lokela ho apara
lieta tsa tennis tse nang le masoli a sa tšoaeeng.Haeba ho bata haholo, o ka eketsa li-tights kapa underwear, 'me u lokela ho apara liaparo tse futhumetseng ho tšehetsa bolokolohi bo hlokahalang ba ho tsamaea.
A na ho na le mokhoa oa ho apara oa ho bapala tenese?
Ha ho na mokhoa oa ho apara haeba u bapala serapeng sa boikhathollo kapa lebaleng la sechaba.Hafeela lieta tsa hau li sa khone ho senya lekhotla, u ka apara seo u se ratang.Seo se bolela hore oa batla
boreleli, bo sa tshwaeng.Ho feta moo, senotlolo ke ho etsa bonnete ba hore u apere hantleliaparo tsa liatleletiki.Liaparo tsa tennis li loketse, empa bakeng sa sebapali sa nako le nako, ho ka 'na ha se ke ha e-ba joalo
e bohlokoa ho reka haeba u e apara habeli feela ka selemo.
Sehlopheng sa thenese kapa sa naha, lintho li ne li tla fapana haholo.U tla kopuoa ho apara liaparo tsa tennis tse tsebahalang, marikhoe a boikoetliso, likipa kapa liaparo tsa boikoetliso li ke ke tsa lumelloa.
Lieta tsa hau e lokela ho ba lieta tsa tenese tse nang le masoli a sa tšoaeng: lieta tsa ho matha ha lia lumelloa.Ha e le hantle, libaka tsena li u lumella feela hore u apare ho latela moaparo oa bona.
Ho tennis ea litsebi, melao ha e fapane haholo le ea sehlopha.Molao o ka sehloohong ke hore libapali li itlhahise ka mokhoa oa profeshenale 'me li apare li lemohuoa
seaparo sa tennis.Hape,lifupi tsa boikoetlisole T-shirts ha li kenyelelitsoe.
Ka tloaelo ho lebeletsoe hore banna ba apare lihempe tsa polo tse nang le melala le matsoho a makhutšoane.Mefuta e meng le eona e se e tumme lilemong tsa morao tjena, ho kenyelletsa le lihempe tse se nang matsoho le tse se nang molala.
Tsena tsohle lia amoheleha haeba li etselitsoe tennis ka ho khetheha.
Mabapi le li-shorts, bolelele bo fapaneng bo 'nile ba tsebahala ho theosa le lilemo, empa ntho e ka sehloohong e hlokahalang ke hore li etsoe bakeng satenese.Lipokotho li na le thuso bakeng sa ho boloka libolo, empa
ha li hlokahale.Lieta tse ntle tsa tennis lia ts'ehetsa ebile lia tšoarella ho thibela kotsi 'me li ke ke tsa siea matšoao lebaleng.Ba tla sebelisa mefuta e fapaneng ea sole bakeng sa lekhotla le fapaneng
bokaholimo.
Ka nepo, sutu ea ho futhumatsa le eona e lokela ho etsoa bakeng sa tennis, empa ha feela e sa apesoe tlholisanong, leha e le efe e hloekileng, e ntle.tracksuitho tla lekana.
Kajeno, liaparo le mese hangata li apesoa ka lifupi tsa compression.Li-skirts le lifupi li ka kopanngoa ho "kilt".Basali ba 'nile ba nyatsuoa historing ka ho apara ntho leha e le efe
e sa tloaelehang, joalo ka ha ho pakoa ke phehisano e potolohileng Serena Williams ea apereng catsuit ho 2018 French Open.
Ka 2019, WTA e ile ea hlakisa hore li-leggings kapa lifupi, 'me ha ho na mese, li ka bapaloa lipapaling tsa tennis, tse neng li sa boleloa melaong e fetileng.Ka 2020 Roland Garros,
li-leggings li ne li batla li apere hohle, hangata li kopantsoe le li-culottes, le likarolo tse sa tšoaneng tse eketsehileng.Ho feta moo, lieta tsa tennis tsa basali ka kakaretso li tšoana le lieta tsa banna, empa mohlomong
sebelisa melumo e mengata e khutsitseng, 'me melao e tšoanang e sebetsa ho lisutu tsa ho futhumatsa.
Nako ea poso: Mar-16-2023