Ha ho tluoa tabeng ea ho matha le liaparo, seo u se qobang ke sa bohlokoa joaloka seo u se aparang.Bonyane limathi tse nang le phihlelo li na le pale e le 'ngoe ea ho se sebetse ha li-wardrobe
ho lebisa ho ho kgena kapa taba enngwe e sa phutholohang kapa e soabisang.Ho qoba likotsi tse joalo, mona ke melao e meng ea seo u sa lokelang ho se aparamathang.
1. Qoba k'hothone ea 100%.
K'hothone ke ntho e kholo ho se-no-no bakeng sa limathi hobane hang ha e le metsi e lula e le metsi, e ka 'nang ea se ke ea phutholoha nakong e futhumetseng le e kotsi ha ho bata.Letlalo la hao le lona le ka 'na la hlaba
haeba u apere k'hothone.Maoto a hau a na le mahlahahlaha haholo haeba u roala likausi tsa k'hothone.
Limathi li lokela ho khomarela masela a tekheniki a kang DryFit kapa silika joalo-joalo. Mefuta ena ea lisebelisoa e tlosa mofufutso hole le 'mele oa hau, e u boloke.
omileng ebile o phutholohile
2. U se ke ua apara li-sweat pants.
E, sena se hatisa hape molao oa "no cotton".Li-sweatpants le li-sweatshirts e kile ea e-ba liaparo tse ratoang nakong ea serame.Empa ka ho fihla ha liaparo tsa ho matha tse entsoeng ka
masela a theknoloji, liaparo tse sebetsang li hlile li nkoa e le "sekolo sa khale" har'a limathi.
Liaparo tse mathang tse entsoeng ka masela a tekheniki joalo ka DriFit li phutholohile hobane li tlosa mofufutso 'me li u boloka u omme.
Haeba u apara hempe ea ka tlaase ha u ntse u matha ka ntle serameng, u tla koloba, u lule u le metsi, ’me u tšoaroe ke sefuba.Li-tracksuits li ntle bakeng sa ho lla ka tlung ka mor'a ho matha, empa haeba u batla
semathi ho ikutloa a phutholohile le ho shebahala hantle ha a ntse a matha ka ntle serameng, khomarela ho mathatse thata, borikhoe lelihempee entsoeng ka masela a theknoloji.
3. U se ke ua apara liaparo tse boima ha u matha mariha.
Ha u matha ha ho bata, u se ke ua apara jase e boima kapa hempe.Haeba lera le le letenya haholo, le tla chesa le ho fufuleloa haholo, ebe le ikutloa le bata ha le le tlosa.O betere
ho apara liaparo tse tšesaane, tse senyang mongobo e le hore u se ke ua fufuleloa haholo, 'me u ka tlosa lesela ha u qala ho futhumala.
4. Qoba ho roala likausi tse teteaneng hlabula.
Maoto a ruruha ha u matha, haholo-holo likhoeling tse chesang tsa lehlabula.Haeba u roala likausi tse teteaneng tse hohlang menoana ea hao ka pele ho seeta, u kotsing ea ho ba le manala a matšo.
Maoto a hau le 'ona a tla fufuleloa haholoanyane, e leng se ka etsang hore a hlaselehe habonolo.
Sheba likausi tse mathang tse entsoeng ka masela a maiketsetso (eseng k'hothone) kapa boea ba merino.Lisebelisoa tsena li phefumoloha 'me li tla senya mongobo ho tloha maotong a hau.
Nako ea poso: Mar-23-2023