Mokhoa oa ho Fumana Boholo ba Bra ea Lipapali

U ka 'na ua hloka tse' maloalipapali brasbakeng sa mesebetsi e fapaneng - li-bra tse ling li na le ts'ehetso e eketsehileng bakeng sa mesebetsi e nang le tšusumetso e phahameng joalo ka ho matha le ho ba le tšitiso e nyane bakeng sa mesebetsi e nang le tšusumetso e tlase joalo ka

yoga kapa ho tsamaea.Ho potoloha pakeng tsa li-bras tse ngata tsa lipapali le hona ho tla li thusa ho tšoarella nako e telele.

Bra ea lipapali e ka lekana hantle ho feta bra ea hau ea letsatsi le letsatsi, empa u ka ba boholo bo lekanang.Se ke oa theola boima ba 'mele ha u reka bra ea lipapali.Nako le nako ha u reka bra e ncha ea lipapali, bala

boholo ba bra ea hau.Nakong ea bophelo ba hau, boholo ba bra ea hau bo tla fetoha makhetlo a 'maloa.Liphetoho tsa 'mele tse kang ho theola boima ba' mele kapa ho eketseha, boimana, lihomone le botsofali kaofela li ka ama boholo ba bra.

Haeba ha u so itekanye morao tjena, re fane ka tataiso ea mantlha ka tlase.Nahana ka eona e le sebaka sa ho qala.

U hloka tepi ea ho metha e bonolo ho qala.Apara bra e sa kenngoeng e ke keng ea fetola sebopeho sa matsoele a hau - kapa ho metha ntle le abra.

1. Lekanya likhopo tsa hau

Lekanya ho potoloha likhopo ka tlase ho sefuba.Ho isa tlase ho inche e haufi.Ena ke tekanyo ea ribcage ea hau, eo u tla e hloka ho bala boholo ba bra le senoelo sa hau.

2. Fumana boholo ba sehlopha sa hau

Lekanya ribcage ea hau ho tloha mohato oa 1, ebe u bala chate e ka tlase ho fumana boholo ba leqheka la hau.

3. Bala boholo ba senoelo sa hau.

Ke mehato e 'meli:

Pele, lekanya ho potoloha karolo e felletseng ea matsoele a hau.Boloka theipi e matha e otlolohile mokokotlong oa hau.Ho isa ho nomoro e haufi e felletseng.Ena ke tekanyo ea hau ea sefuba.

Joale, tlosa tekanyo ea sefuba (mohato oa 1) ho tloha tekanyong ea sefuba (mohato oa 3).Phapang ka lisenthimithara ke boholo ba kopi ea hau e khothalelitsoeng.Haeba o lipakeng tsa boholo, ka kopo

chitjaholimo.

Mohlala ke ona:

[Tekanyo ea sefuba 43 inches] - [tekanyo ea likhopo 36 inches] = phapang ea lisenthimithara tse 7, kahoo D senoelo.