Yoga ke tloaelo ea khale e shebaneng le bophelo bo botle ba 'mele, kelellong le moeeng' me e phatlohile ka botumo ho theosa le lilemo.Ka melemo ea eona e se nang palo bakeng sa kelello le 'mele, ho joalo
ha ho makatse ha batho ba limilione lefatšeng ka bophara ba etsa mokhoa ona karolo ea kemiso ea bona ea letsatsi le letsatsi.Ha botumo bo ntse bo eketseha, liaparo tsa yoga le tsona li fetohile, li fana ka yoga
monyetla oa ho itlhalosa le ho fumana matšeliso ka liaparo tsa setaele.Ka blog ena, re tla ithuta ka lefatše laseaparo sa yoga, ho hlahloba tšimoloho ea eona le ho ikhetha hoo e fanang ka eona
ka bobeli ba nang le boiphihlelo ba yoga le ba qalang.
1. Ho iphetola ha lintholiaparo tsa yoga:
Ho ea ka histori, mekhoa ea yoga e 'nile ea etsoa ka liaparo tse hlephileng tsa setso, tse kang liaparo le marikhoe a pudding.Leha ho le joalo, ha yoga e ntse e ata haholo, ho ile ha hlokahala joalo
liaparo tse khethehileng.Kahoo, liaparo tsa yoga tse kopanyang ts'ebetso, matšeliso le feshene li ile tsa tsoaloa.Ka mekhoa e mengata ea ho apara yoga matsatsing ana, ho bonolo ho feta leha e le neng pele ho fumana
seaparo se phethahetseng bakeng sa likhetho tsa hau le mofuta oa 'mele.
2. Motsoako oa ts'ebetso le feshene:
E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa liaparo tsa yoga ke bokhoni ba eona ba ho kopanya ts'ebetso le feshene.Ho se ho fetile matsatsi a ho apara liaparo tse sa phutholohang tse u fokotsang
motsamao nakong ya thupelo.Liaparo tsa sejoale-joale tsa yoga li etselitsoe ho ntlafatsa ho tenyetseha, ho phefumoloha le ho tšoarella.E entsoe ka lesela le nang le mongobo ho u boloka u pholile le ho
ho phutholoha nakong ea boikoetliso bo matla.Ho feta moo, mefuta e fapaneng ea mebala, lipaterone le litaele li lumella li-yogis ho hlahisa bo ikhethang le botho ba tsona ha li ntse li ikoetlisa.
3. Ho feto-fetoha ha maemo bophelong ba letsatsi le letsatsi:
Liaparo tsa yoga ha li felle feela ho li-studio tsa yoga;e sebetsa le liaparong tsa yoga.E lumellana hantle le bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi.Matšeliso le ho feto-fetoha ha liaparo tsa yoga li etsa hore e be holimo
khetho bakeng sa mesebetsi e mengata e fapaneng kantle ho yoga, joalo ka ho etsa mesebetsi e itseng, ho phomola ka tlung, kapa ho itlosa bolutu le metsoalle.E fetohile khetho ea pele ea ba
batla setaele le boiketlo bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi.
4. Likhetho tsa boitšoaro le tse tšoarellang:
Ho phahama ha ts'ebeliso ea bareki ha hoa fetaliaparo tsa yogaindasteri.Mefuta e mengata e nka mekhoa e metle le e tsitsitseng ho fa barekiseaparo sa yogae phelang
ho fihlela litekanyetso tsa bona.Masela a nang le tikoloho a kang k'hothone ea organic, bamboo le likhoele tse tsosolositsoeng e se e le likhetho tse tsebahalang, tse fokotsang tšusumetso ea tikoloho ea indasteri ea feshene.
Ho feta moo, lets'oao le shebana le mekhoa e metle ea khoebo le ho netefatsa hore phepelo ea eona e nepahetse ho tloha tlhahiso ho isa ho e pakang.
5. Amohela botle ba 'mele:
E 'ngoe ea likarolo tse ntle ka ho fetisisa tsa liaparo tsa yoga ke tlatsetso ea eona molemong oa ho matlafatsa 'mele.Ho kenyeletsoa le ho fapana lipapatsong le matšolo ho keteka mefuta eohle ea 'mele le ho khothaletsa
bohle ho amohela seo ba leng sona.Kaha yoga ke tloaelo ea ho ikamohela le ho ithata, liaparo tsa yoga li hlokomela bohlokoa ba ho ikutloa u phutholohile le ho itšepa ho uena.
letlalo la hae.
Moaparo oa Yoga o tlohile ka nqane ho khetho ea liaparo feela hore e be moetlo oa lefats'e.Motsoako oa ts'ebetso, moralo le melao ea boitšoaro e fetotse tsela eo re shebahalang ka eona
fesheneng lefatšeng la yoga.Ho itlhalosa ka bolokolohi ha u ntse u phutholohile nakong ea boikoetliso ba yoga ho ka ntlafatsa boiphihlelo le ho kenya letsoho bophelong bo botle ka kakaretso.
Hore na o setsebi sa yoga se nang le boiphihlelo kapa o sa tsoa qala leeto la hau la yoga, seaparo sa yoga se na le monyetla oa ho khothaletsa setaele sa hau sa kahare ha se ntse se fana ka matšeliso le matšeliso.
ts'ebetso eo u e hlokang ho tšehetsa tloaelo ea hau.
Nako ea poso: Aug-16-2023