Tataiso ea Tšehetso ho Likhetho: Ho senola melemo ea bona ebe u fumana monyetla oa hau o motle

Hore na u motho ea phethahetseng, moatlelete kapa motho feela ea ratang mafolofolo a mafolofolo le setaele sa setaele, o kanna oa utloacomplions. Anarile tsena le bona-

Liaparo tse loketseng li tumme ka lilemo tse ngata bakeng sa melemo le mesebetsi ea tsona e ngata. Tataisong ena e felletseng, re tla kenella lefatšeng la Leo Compos Coringins,

Ha ba senola melemo ea bona, mokhoa oa ho khetha e nepahetseng, hona ke hobane'ng ha e le tlatsetso ea bohlokoa ka holim'a liaparo tsa hao.

Ithute ka Leoto la Posi:

Leo le matsoho a khopiso ke liaparo tse lekaneng tse entsoeng ka masela a khethehileng a fanang ka masela a khethehileng a fanang ka tlhatlhobo ea compression libakeng tse ikhethang tsa maoto. Lirifi tsa compression li etselitsoe ho

Ntlafatsa ho potoloha, tšehetso ea mesifa le mesifa ea mesifa ho ntlafatsa ts'ebetso, ho thusa le ho thibela botebe ba mesifa.

 

 

https://www.aikasporports.com

 

Melemo ea Khororong ea Tlhahlobo

1. Ho eketsa ho potoloha ha mali: khatello e bonolo e hlahisoa ke litakatso tsa khatello ea khatello, li lumella mali a mangata a mangata a ho fihla ho fihlela mesifa ka potlako. Sena se ile sa eketseha

Ho potoloha ho thusa ho fokotsa khatello ea mesifa ebe e ntlafatsa mamello e akaretsang nakong ea ho ikoetlisa.

2. Ts'ehetso ea mesifa: Litaba tsa Tlhaho li fana ka maikutlo a qotsitsoeng ho koala mesifa ea hau. Tšepo ena e tiisa mesifa, e fokotsa ho lekanya le ho fokotsa kotsi ea

kotsi. Li boetse li thusa ho thibela mesifa ea mesifa, e leng eona ea bohlokoa bakeng samesebetsi e kang ho matha kapa ho tlola.

3. Fokotsa letlotlo la mesifa: ka ho fokotsa mesifa mesifa le ho eketsa phallo ea mali le ho eketsa maobane a mali, mahlale a khororong a thusa ho fokotsa boitlhopho ba kamora mosebetsi oa ho ikoetlisa. Ba phehella ho fola ha hao

Nako, u u lumelle hore u khutlele ka mokhoa o atlehileng kapele.

4. E ntlafatsa ts'ebetso ea moatlelete: Liaparo tsa co coissition li hokahane le ts'ebetso e ntlafalitsoeng ea moatlelete. Boithuto bo bontšitse hore ho roala borikhoe ba compression ha ba ikoetlisa

Ho ntlafatsa bophahamo ba ho phahamisa, tlhahiso ea matla, le mamello ea mesifa e akaretsang.

Khetha para e nepahetseng

Liaparo tsa mofuta oa moetsi oa moetsi oa moetsi oa Volit Waist Waist Waist

Kaha joale re se re sheba melemo ea leokho le nang le khatello ea maikutlo, u ka fumana sehlahisoa se nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau tse khethehileng. Lintho tsena ke tsena:

1. Boemo ba ho qobella: Leshano la khatello le tla ka maemo a fapaneng a khatello, ho tloha ho leseli ho ea holimo. Nahana ka botebo ba boikoetliso le tšehetso ea mesifa ea hau e hloka.

Posi ea leseli bakeng sa ho roala ka mehla, comprestion e phahameng ka ho ba matlaMesebetsi ea baatlelete.

2. Litaba:Batla leggingsE entsoe ka masela a mongobo, joalo ka likokoana-hloko tsa Polyester-s Spandex kapa nylon. Lisebelisoa tsena ke phefumoloha, ho omella kapele ho omella.

Hape, khetha lesela la ka makhetlo a mane le tsamaeang le 'mele oa hau le ho fana ka matšeliso a mangata.

3. Bolelele le ho lekana: Litlhare tsa Compos li fumaneha ka bolelele bo fapaneng ho kenyelletsa bolelele bo felletseng, capri le bokhutšoanyane. Khetha e lumellanang le lintho tseo u li ratang le liketso tsa hau. Hape,

Etsa bonnete ba hore lekhapetsoana le hlobaela empa le sa ralime haholo. Hape, ho ela hloko theostband joalo ka ha e lokela ho lula hantle ntle le ho okamela kapa ho cheka letlalong la hao.

Kenya letsoho ho hanyetsa liphahlo tsa hau ka har'a wardrobe ea hau

Lioli tsa compos li fapanyetsana tsona li ka kenngoa karolong e 'ngoe le e' ngoe ea liaparo tsa hao tse ntle haholo. Lintlha tse ling li kenyeletsa:

- O e roale ka hoodie e koaetsoeng kapa e jeoang ke bolutu bakeng sa ponahalo e tšoeu, ea ho hloka toka.

- Ba aparang ka tlas'a liaparo kapa liaparo bakeng sa mofuthu o eketsehileng ka matsatsi a batang.

-Ka ka bra ea lipapali kapa lijalo tse holimo bakeng sa seaparo se setle sa ho ikoetlisa.

Bariri ba khahlano ba fetotse tšimo eaActiveWear, ho fana ka melemo e mengata ea ho ntlafatsa tšebetso le ho itlhahisa e ntlafatsang. Ho tloha ho potoloha ho potoloha ho fokotsa

Bokhoba ba mesifa, liaparo tsena tse loketseng hantle ke tlatsetso ea bohlokoa ho liaparo tsa lenyalo tse chesehang. Ka ho utloisisa litšobotsi tsa bona le ho latela tataiso ea rona ho khetha

Ka ho lenya ka nepo, u ka utloisisa bokhoni ba bona bo felletseng 'me u qale leeto la ho ntlafatsa bophelo ba hau bo botle le boiketlo ba hau ka kakaretso.


Nako ea poso: Aug-03-2023