Lula U Phetse Hantle 'me U Pholile ka Li-T-shirt le Litanka tsena tsa Boikoetliso tse Setaele

Leha ho sebetsa ka thata ho sa utloahale ho le monate ka nako eo, kaofela rea ​​tseba hore na ho ikutloa ho le monate hakae ka mor'a moo.Leha boikoetliso ba hao bo le bohloko ka ho lekaneng, o hloka

esengli thatafatse ka ho apara liaparo tse fosahetseng.Ho fufuleloa ke karolo ea boikoetliso bo bong le bo bong, empa ho fihla nako eo 'mele oa hao o chesang haholo hoo o sa khoneng ho o mamella.

Ho e-na le ho tsepamisa maikutlo boikoetlisong ba hao, u qala ho nahanaka shaoara ea hau ea kamora boikoetliso le kamoo e tla ikutloa e khatholla kateng.

Ho thoe'ng haeba re ka u joetsa hore re na le tharollo e phethahetseng bakeng sa bothata ba hau.

Lihempe tsena tse tlosang mongobo li setaele ebile li phutholohile. Hore na u batla ho etsa hore motho eo u mo ratang a ipiletse kapa u ikutloe u le mocha jiming,

Li-tee le li-vest tsena li ke ke tsa u soetsa.

1. Tee ea matsoho a halofo

Ho khetha mebala e khanyang, joalo ka neon, ho tla etsa hore u hlahelle haholo.BoikoitlisoHore na o apara sena le borikhoe bo bokhutšoanyane bakeng sa boikoetliso ba hau kapa le borikhoe bo bokhutšoanyane

ba mathangBakeng sa ho qeta nako le metsoalle, o tla etsa polelo hohle moo o yang teng.

2. Seha le ho Roka Tee ea Liaparo tse Mafolofolo

E entsoe ka 90% polyester le 10% Spandex, T-shirt ena e na le thepa e ntle ea ho tlosa mongobo. Lesela la eona le tšoarellang ke lona le etsang hore e be ea bohlokoa bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong.

motho ea chesehelang linthomoo. O ka setaele sena ka ntho efe kapa efe ka hara oteropo ea hau, ho tloha borikhoe bo bobebe ho isa ho borikhoe bo bokhutšoanyane.

3. Polo e PutsoaSekipa se se nang matsoho

Ke hobane'ng ha u khetha lihempe tse tšoanang tsa khale tsa molala o chitja ha u ka apara polo tee e ntle ho e-na le hoo? Khola e nepahetseng kapa molala o otlolohileng li etsa phapang e kholoho ea hau

ponahalo ka kakaretso. T-shirt e kang ena e tla u thusa ho bontša mesifa ea mahetla le sefuba sa hao ka tsela e ntle ka ho fetisisa.

4. T-shirt ea Activewear e putsoa e lefifi

Ka mor'a moo, re na le khetho e feto-fetohang bakeng sa banna bohle ba ratang ho e boloka e le bonolo ka setaele sa bona. 'Mala o moputsoa ke oa khale o sa tsamaellaneng hantle le ntho e 'ngoe le e 'ngoe feela,

empa hape e thusa ho pata di-patches tsohle tsa mofufutso wa hao. E entswe ka 98% polyester le 2% elastane, tee ena e tla lekana mmele wa hao jwalo ka glove.

5. Tanka e Tala ea Mohloaare

Ho apara li-vest, haholo-holo nakong ea lehlabula, ke khetho e 'ngoe e sebetsang empa e le setaele bakeng sa hau. Hore na u batla ho bontša biceps ea hau kapa ho shebahala hantle feela

Ha o ntse o ikoetlisa, baki ena e ke ke ea u soetsa.

7. Molala o chitjaTanka

Qetellong empa e se bonyane, mona ke ntho e khanyang le e monate ho etsa hore boikoetliso ba hau bo be matla le ho feta. Ho tloha ho tsamaea hoseng ho khotsofatsang ho ea ho ntlafatsa

mamello ha o ntse o matha, baki ena e tla o boloka o pholile ebile o phutholohile ka linako tsohle.