Le ha ho sebetsa mofufutso hangata ke ikutloa ke le motle hona joale, kaofela rea tseba hore na se ikutloa joang hamorao.Ha mosebetsi oa hau o le bohloko o utloisang bohloko, ua hloka
esengli etse ka thata ka thata ka ho roala liaparo tse fosahetseng.Ho fufuleloa ke karolo ea ho ea mosebetsing ka mong, empa ho tla ka ntlha ha 'mele oa hau o chesa haholo hore o ka sebetsana le ho sebetsana le ho sebetsana haholo.
Sebakeng sa ho tsepamisa maikutlo boikoetlisong ba hau, o qala ho nahanamabapi le ho hlapa ha motho ka poso le hore na ho khatholla joang.
Ho thoe'ng haeba re u bolella hore re na le tharollo e phethahetseng bakeng sa bothata ba hau.
Li-t-likipa tsena tsa mongobo li setaele ebile li le bonolo. Hore na o batla ho etsa se hlakileng ho wom crush kapa ho ikutlwa hantle boikoetlisong,
Lichena tsena le litsebe li ke ke tsa u soetsa.
1.Laf-sleeve Tee
Ho khetha mebala e khanyang, joalo ka Neon, ho tla etsahala hore o hlasimolohe hoBoikoitliso. Hore na u roala sena ka likhutlong tsa hau tsa ho ikoetlisa kapa ka para ea
JoggerBakeng sa hangout e tloaelehileng le metsoalle, o tla tseba ho bua kae kapa kae moo u eang teng.
2. Cut le ho roka Tee agevewear tee
Entsoe ka 90% polyester & 10% spandex, t-swim ena e na le thepa e ntle ea mongobo. Lesela la eona le tšoarellang ke lona le etsang hore e be le boikoetliso bo bong le bo bong
ka chesehoMono. U ka khona sena ka ntho efe kapa efe ka jareteng ea hau, ho tloha ho borikhoe bo haellang.
3. Gray PoloT-Shirt
Hobaneng o ea bakeng sa li-t-li-t-li-shirts tse tšoanang tsa khale tse chitja ha o ka roala polae ea setaele. Molala o nepahetseng kapa molala o etsa phapang e kholoho uena
Sheba ka kakaretso. T-hempe e tjena sena se tla u thusa ho bontša - ho tlosa mesifa ea hau le sefubeng ka tsela e makatsang ka ho fetisisa tseleng e ka khonehang.
4. T-Shirt e lefifi e lefifi
Ka mor'a moo, re na le khetho e feto-fetong bakeng sa banna bao kaofela ba ratang ho e boloka e le bonolo ka setaele seo. Grey ke 'mala oa khale o neng o sa tsamaee hantle le tsohle,
Empa e thusa ho pata likotlo tsohle tsa hau tsa mofufutso. E etselitsoe ho sebelisa 98% polyester le 2% Elastane, tee e tla lekana 'mele oa hau joalo ka liatlana.
5. Tanka e tala e putsoa e putsoa
Roala litsebe, haholo-holo nakong ea lehlabula, e ntse e le khetho e 'ngoe e sebetsang hape e ratoang haholo bakeng sa hau. Hore na o batla ho bonts'a li-biceps tsa hau kapa li shebahala hantle
Ha u ntse u ntse u sebetsa, moholi ona o ke ke oa u soetseha.
7. Molala o chitjaTanka
Qetellong empa eseng bonyane, mona ke ntho e khanyang ebile e monate ho etsa hore ho ikoetlisa ho matlafala le ho feta. Ho tloha ho tsamaea ka tsela e khotsofatsang ho ntlafatsa ea hau
Stamina ka ho matha, vest ena e tla u boloka u pholile ebile re phutholohile ka linako tsohle.
Nako ea poso: Jun-24-2022