E le ba nang le boiphihlelo, re lula re batla ho leka-lekana hantle le tšehetso nakong ea ts'ebetso ea rona. Ha ho fihlayoga,Karolo ea bohlokoa ea tloaelo ea rona ke
tokoloho ea ho tsamaea. Ho khetha leruo le nepahetseng ho hlile ho bohlokoa ha se eketsa boiphihlelo ebile e fana ka tšehetso e hlokahalang ntle le ho sekisetsa maemo a rona. Ho sena
Blog, re tla hlahloba melemo ea Brane ea lipapali tse phahameng tse tla u lumella tokoloho ea hau nakong ea lithuto tsa hau tsa yoga.
Yoga ke motsoako o phethahetseng oa bophelo bo botle ba 'mele le kelello, o re hloka hore re tsamaee le ho otlolla libakeng tse fapaneng. Ntho ea ho qetela eo re batlang ho e fumana ke ho fetella ke lipapali tse sa sebetseng hantle kapa tse thata
Bra. Mona ke moo lipampiri tse phahameng tsa lipapali li tlang ho bapala. E entsoe ka lisebelisoa tsa boleng bo phahameng le theknoloji e tsoetseng pele, li-bras tsena tsa lipapali li fana ka maemo a tšohanyetso ha a ntse a le teng
ho fana ka tšehetso e ntle.
E 'ngoe ea melemo ea mantlha ea brate e phahameng ea lipapali ke bokhoni ba eona ba ho lumellana le' mele oa hau. Entsoe ka lesela ho otlollang, bra ena e hula li-curve tsa hao 'me li rata metsamao ea hau,
ho u lumella ho tsamaea ka bolokolohi nakong ea tloaelo ea hau ea yoga. Elastoity ea bro e tiisa hore e lula sebakeng, ho fana ka tšehetso e tšepahalang ho sa tsotelehe hore na u rarahane hakae. O ka tsepamisa maikutlo ho
tloaelo ea hau ntle le tšitiso ea ho fetola moea oa hau kamehla.
Ntle le elasticity, boleng bo phahameng bo otlolohilenglipapali tsa lipapalie ka fana ka tšireletso e felletseng le ts'ehetso e phahameng haholo ho ntlafatsa tokoloho ea hau nakong ea yoga. E felisa ho tšoenyeha ha
Ho pepesetsoa ho sa hlokahaleng kapa ho se khotsofale nakong ea li-a li aka kapa ho chesa. Ho feta moo, li-bras tse ling tsa lipapali li na le likhoele tse ka fetohang kapa tse ka felisoang, li u lumella
etsa hore maemo a ts'ehetso le tšireletso ho ea hau.
Karolo e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e nahana ha u khetha ho khetha ho bapala papali ea yoga ke ho shoa. Yoga e kenyelletsa ho phefumoloha hofihlello e tebileng le ho fufuleloa, ka hona lesela le phefumolohang le bohlokoa ho netefatsa
Matšeliso a phethahetseng ho latela mokhoa oa hau. Li-Bras tsa lipapali tsa boleng bo holimo hangata li entsoe ka lisebelisoa tsa ho ama le ho omisa
e tsepamisitse maikutlo le ho tsepamisa maikutlo nakong ea thupelo.
Seleno sa aHigh-Spoct Sports Bralha e bue feela ka ts'ebetso ea eona, empa hape le mokhoa oa ona. Fumaneha ka meralo le mebala e fapaneng, o ka khetha lesela le bonts'ang la hau
tatso ea botho le ho matlafatsa kholiseho ea hau. Ho ikutloa o phutholohile ebile o itšepa ka bra ea lipapali ho ka ba le phello e ntle tsebong ea hau ea ho ba le boiphihlelo ba hau ba Yoga, ho ntlafatsa kelello ea hau-
Khokahano ea 'mele le ho u lumella hore u ithorise ka botlalo ketsong ea hau.
Ho fumanaLipapali tsa lipapali tse phethahetseng bakeng sa yogae bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e ntle le e nang le moea o sa tsitsang. Khetha bakeng sa Bralo ea lipapali tse phahameng tsa lipapali tse tla u fa tokoloho ea ho tsamaea u e hloka
Ka lebaka la lesela la eona le feto-fetoha le maemo. E u fa tšehetso le tšireletso eo u e hlokang ho e-ba thata, e netefatse hore u ka ikoetlisa ka ts'epo ntle le thibelo. Kahoo
Khetha lebenkele la lipapali la lipapali le phahameng haholo le khotsofatsang litlhoko tsa hau tsa 'mele le tsa kelello bakeng sa matšeliso a tlang ho fihlela le tokoloho nakong ea lithuto tsa hau tsa yoga.
Nako ea poso: Aug-31-2023