Ha selemo sa 2024 se ntse se ya pheletsong, lefatshe ka bopharafesheneIndasteri e ntse e feta phetohong e sa tloaelehang ea setaele le moralo, haholo-holo masela, e kopanyang moetlo le boqapi, e tlisang lintho tse makatsang le litebello tse sa feleng ho bareki ba kantle ho naha.
Lesela la ho omisa ka potlako la nylon la theknoloji e phahameng - Sebetsa sa lekunutu sa ho omisaboikoetliso
Likarolo tsa Lesela: ho amohela theknoloji ea ho loha microfiber ho theha likanale tse nyenyane haholo, ho potlakisamofufutsoho fetoha mouoane le ho boloka bokaholimo ba leselae omilengKa nako e ts'oanang, lesela le sebedisitswe ka ho kgetheha ho fana ka kganyetso e ntle ya UV le kganyetso ya ho kgopama, ho netefatsa hore diaparo di dula di sa senyeha esita le nakong ya mesebetsi e melelele ya kantle.
Mosebetsi:
1. Ho omisa ka potlako: E monya le ho jala mofufutso ka potlako ho boloka letlalo le omme ebile le pholile esita le matsatsing a chesang a lehlabula kapa a matla haholokoetliso, ho fokotsa ho se phutholohe nakong ea boikoetliso.
2. E phefumoloha: Moralo o motle oa ho hema o lumella moea ho potoloha ka bolokolohi, o theola mocheso oa 'mele le ho ntlafatsalipapaliboiketlo.
3. Khanyetso ea UV: E thibela tšenyo ea mahlaseli a kotsi a UV ka katleho 'me e sireletsa bophelo bo botle ba letlalo, e loketse lipapali tsa kantle.
4. E hanela ho kgohlahala: Matla a faeba a ntlafetseng ho ntlafatsa ho hanyetsa ho taboha ha lesela, ho lelefatsa bophelo ba liaparo, tse loketseng lipapali tsa nako e telele.
Libaka tse Sebetsang: ho matha, ho palama baesekele,ho hloa lithabale lipapali tse ling tsa kantle, hammoho le boikoetliso ba aerobic jiming, e le hore o ka natefeloa ke boikoetliso ha o ntse o omme ebile o phutholohile.
Metswako ea spandex e otlolohileng - motsoalle ea phethahetseng bakeng sa motsamao o tenyetsehang.
Likarolo tsa lesela: motsoako o phethahetseng oa spandex le likhoele tsa boleng bo holimo o fa lesela ho tenyetseha le ho hlaphoheloa ho hoholo.otlollamoralo o netefatsa hore lesela le otloloha ka bolokolohi ka lehlakoreng lefe kapa lefe, ha ka nako e ts'oanang le boloka sebopeho sa lona se tsitsitse mme ho se bonolo ho se fetola sebopeho.
Mosebetsi:
1. Ho tenyetseha ho Hoholo: E fana ka phihlelo e phethahetseng ea ho otlolla maoto ka mahlakoreng a mane, e boloka seaparo se lekana ho sa tsotelehe hore na boemo ba boikoetliso ke bofe, e ntlafatsa tokoloho ea ho tsamaea, e loketse koetliso e matla le yoga le lipapali tse ling tse hlokang ho tenyetseha.
2. Tšehetso:e babatsehange tenyetsehangtšehetso, e fokotsa ho thothomela ha mesifa ka katleho, e ntlafatsa ts'ebetso, e loketse boikoetliso le motjeko le lipapali tse ling.
3. Ho hema le ho fufuleloa: Sebopeho se nang le masoba a manyane pakeng tsa difaeba tse kopantsweng se ntlafatsa ho hema hantle mme se potlakisa ho fetoha ha mofufutso, se boloka mmele o omme ebile o pholile, o loketse boikoetliso ba nako e telele.
4. Ho lekana hantle: haufi le letlalo, fokotsa khohlano, ntlafatsa ho roalaboiketlo, e loketse bakeng sa boikhathollo ba letsatsi le letsatsi le liaparo tsa boikoetliso.
Maemo a sebetsang: Yoga,boikoetliso, tantši le lipapali tse ling tse hlokang maemo a holimo a ho tenyetseha le tšehetso, hammoho le liaparo tsa letsatsi le letsatsi tse sa reroang, tse u lumellang ho natefeloa ke tokoloho le boiketlo lipapaling.
Hore na o moqali kapa motho ya ratang dipapadi ka boiphihlelo, ho kgetha masela a dipapadi a nepahetseng ho tla o dumella ho ikutlwa o phutholohile le ho lokoloha ho sa lebellwang dipapading. Masela a nylon a theknoloji e hodimo a omisang kapele le metswako ya spandex e otlolohileng a fihlella ditlhoko tsa hao bakeng sa boiketlo bo omileng le tshehetso e tenyetsehang ka ho latellana. A re hlahlobeng menyetla e meng ya dipapadi mmoho, ka lebitso la theknoloji!
Nako ea poso: Tshitwe-09-2024
